一、體驗壓力情緒釋放和認知自己的心態(tài)、動力狀況
現(xiàn)場體驗釋放壓力和釋放情緒;心理學深度剖析人們行為的動力以及各類日常情緒的源頭,找到為陽光心態(tài)充電的源頭。
二、一幅繪畫,秒讀壓力、情緒、性格、心態(tài)等并轉化運用
三、性格識別表輔助快速識別性格,改善人際溝通合作,提升團隊正能量
學會如何用性格識別表快速識別性格類型,根據(jù)對方性格,采用不同的溝通方式,改改善人際關系。
四、能量模式解讀與轉化,鑄就職場心靈活水
通過能量模式測試,了解自身的思考模式和行為模式,進而發(fā)現(xiàn)造成當下自身負面消耗的關鍵點,并轉念做出改變。
五、團隊信念大轉換,塑造陽光心態(tài),打造正能量團隊
認清很多壓力和情緒是與自己的不良認知有關,不是組織或他人的原因;學習重塑自身認知,能從容應對、有效調(diào)整情緒,逐漸成為情緒的主人
六、深度清理與更新,持續(xù)幸福開心生活,高效快樂工作
構建全面抗壓系統(tǒng);釋放體內(nèi)積壓多年的情緒和情結;人際互動增強人際支持,增強團隊凝聚力,塑造團隊陽光心態(tài)。
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