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一、主動當眾發言

　　從積極的角度來看，如果盡量發言，就會增加信心，不論參加什么性質的會議，每次都要主動發言，也許是評論，也許是建議或提問題，都不要有例外，并且不要最后才發言。要第一個打破沉默。

二、坐在最前排

　　在報告廳或教室的各種聚會中，大部分占據后排座位的人，都希望自己不要太受人注目，就是缺乏信心。而坐在前面能建立信心。

　　三、練習正視別人

　　一個人的眼神，可以透露出許多信息。正視別人等于告訴他：我很誠實，而且光明正大；我告訴你的話是真的，毫不心虛。（海大源轉載）

　　四、走路速度加快25％

　　身體的動作是心靈活動的結果。有一種人表現出超凡的信心，走起路來比一般人快，像跑。使用這種“走快25％的技術”，抬頭挺胸走快一點，你會感到自信心在滋長。

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